STARK
- MITT I LIVET -
Det är mycket som händer rent fysiologiskt när vi åldras. Glädjande är att vi till stor del kan jobba mot vår biologiska nedbrytning och det är aldrig för sent (eller för tidigt) att förändra sin livsstil för positiva effekter!
Våra folkhälsosjukdomar demens, stroke, diabetes II, benskörhet, flera sorters cancer samt hjärt- och kärlsjukdomar m fl rusar i höjden. Vi kan också få trista symptom som är kopplade till hormoner i obalans. I de allra flesta fall är den bakomliggande orsaken den livsstil du har eller har haft i flera år. Tufft men sant.
Symptom som ex trötthet, muskel- och ledvärk, inflammationer, sömnsvårigheter, viktuppgång/nedgång, minskad muskelmassa, högt blodtryck mm bör vi ta på allvar. Våra celler behöver rätt energi IN samt energi UT! Mår de bra så minskar vi kraftigt risken till trista symptom eller sjukdom men vi kan också bli heltfriska från vissa sjukdomar med en hälsosam livsstil.
Jag hjälper dig med ett helhetsupplägg för att ta tillbaka kontrollen över din kropp och knopp samt coacha dig till den starkaste versionen av dig själv!
Coaching träning - kost -återhämtning online via app.
