Lifestyle by Anna

OM MIG

Mitt liv har alltid präglats av fart och fläkt så idrott har varit en naturlig del i mitt liv. Dels som utövare på elit- och motionsnivå men även som tränare och coach. Genom åren har det mest handlat om prestationer vilket har varit det som drivit mitt tävlande vidare; främst inom alpint, innebandy och segling. Numera fungerar mitt tävlande som en motivationshöjare i min träning men även för att få en kvittens på vad min kropp faktiskt klarar av. Jag njuter av att känna vad kroppen fortfarande kan åstadkomma trots ett gediget skaderegister  (Jo, det svider rejält att bli förbisprungen på mållinjen!). Jag tränar regelbundet styrka och kondition för att hålla mig frisk och hel. Jag ger min kropp den energi den behöver. Därmed kan jag behålla min livsstil.  

Som tränare och coach drivs jag av att se andra människor göra det som de inte trodde var möjligt. Att se någon efter hårt nedlagt arbete nå sina mål är en fantastisk känsla även för mig!

Att jag utbildade mig och började arbeta med hälsa var kanske inte helt en slump men absolut inte heller enligt plan. Efter många års slitsamt skiftarbete blev jag varse hur ens livsstil påverkar kroppen.  Att jag dessutom råkade ut för en svår ryggskada vilket ledde till flerårig daglig rehab med svaga resultat som följd gjorde att jag till slut själv blev tvungen att reda ut hur kroppen fungerade...på allvar! Jag valde några av marknadens bäst ansedda utbildningar inom kost och träning. Sedan tog jag själv helhetsgreppet om min egna rehab.  Nu kan jag återigen ägna mig åt det som alla specialister talade om för mig att jag var tvungen att glömma.  Behöver jag säga att jag har både kunskap och erfarenhet, pannben samt en stor dos envishet och ödmjukhet?

Jag arbetar efter filosofin att bästa resultat, oavsett  vilka mål du har,når du med en balans mellan

TRÄNING - KOST - ÅTERHÄMTNING. 

Lägg därtill vilja och kontinuitet. Jag ser möjligheter och tänker att det är bättre att göra mer av det som ger positiv energi så annat får mindre plats.  

Om du av någon anledning vill trigga mig så säg att du inte kan... :)

INTYG

Licensierad Medicinsk Tränare by TheAcademy

Licensierad Personlig Tränare by TheAcademy

Licensierad Kostrådgivare by TheAcademy

Certifierad Stark Genom Klimakteriet by Monika Björn

Utbildad Tränare Maternity Health by MammaMage

Diplomerad Hälsokonsult by TheAcademy

Certifierad Löpcoach byTheAcademy

Certifierad Personlig Tränare Online by TheAcademy

Licensierad Individuell Tränare by Friskis & Svettis